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经期能吃猕猴桃吗

2022.05.17

王铁枫副主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

　　我们都知道在月经期间女性朋友们需要做好个人的护理工作，尤其是在饮食这一块，除非要多喝热水帮助温暖子宫促进体内的血液循环之外，女性朋友们还要注意多吃一些富含营养的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果等，那么女性在经期的时候可以吃猕猴桃吗?

经期能吃猕猴桃吗

　　猕猴桃是被称为维生素之王的一种水果，它里面同时还含有丰富的膳食纤维和抗氧化的物质，能够帮助清热降火，由此看来，这些丰富的营养对于经期的女性来说可以有很大的好处，但是女性在经期的时候，其实是不建议过多的使用猕猴桃的，因为猕猴桃虽然本身营养丰富，但猕猴桃也是寒性的食物，吃多了也会影响到女性月经健康，导致女性的经血流通不畅，所以对于经期的女性来说不是特别好的选择。

　　女性如果想要吃猕猴桃的话，可以选择在经期过后或者说在经期之前食用，这样能够帮助起到增强女性的免疫力和抵抗力的作用，还能够帮助女性美容养颜，抗氧化，对女性的身体有很多的好处，同时帮助增强体质，也能够帮助缓解女性在月经期间可能会出现的身体不适的症状。