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刚怀孕什么东西不能吃

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

广东省妇幼保健院妇科

　　怀孕之后要格外注意饮食，更要多吃一些有营养的食物，这样才能满足自身和胎儿的需求，否则在吃的上面不注意的话，很不可能会带来一些隐患，若是发生流产就不好了。那刚怀孕什么东西不能吃?

刚怀孕不能吃什么

　　刚怀孕不宜的吃的东西还是比较多的，像辛辣刺激类、太过油腻、不易消化、生冷寒凉食物都是要注意的，最好少吃，比如马齿苋、山楂、螃蟹等，烧烤、油条等食物也要注意，像马齿苋就具有一定的药性，是寒凉之物，刚怀孕的女性如果吃了马齿苋会对子宫有明显的刺激作用，会导致子宫收缩，从而出现流产。此外，对于过甜、过咸的食物也不宜多吃，咖啡、酒以及含有碳酸物质的饮料都不能吃，这些食物若是多吃常吃就会有意外发生的可能，轻者有出血腹痛等征兆重者直接流产胎停。

　　在平时，怀孕的女性最好吃新鲜的食物，不要吃发霉变质的食物，要多吃含有维生素和蛋白质含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋以及豆制品等，要以温热的食物为主，最好荤素搭配起来吃，要注意营养均衡。刚怀孕的女性还要注意补充叶酸，要多注意休息，要避免劳累，吃完饭之后要活动一下，不能整天躺着不活动。