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月经量增多的方法是什么

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　女性每次来月经，排出的经血量少于20毫升是异常现象，必须及时调整，以免子宫里有污血感染炎症。女性经血量少的时候，要注意增加运动量，运动可以促进新陈代谢，加快血液循环，减少血块出现有利于经血增加。

月经量增多的方法

　　女性月经量少的时候，还可以吃益母草，红花，当归和艾草等，有调理月经不调的效果，还能活血化瘀增加经血量。女性经血量太少，多半是子宫寒气重，月经量少痛经症状严重，经血中带有很多肉块。女性多喝红糖艾草水，驱寒保暖，改善月经不调，还可以帮助女性增加月经量。

　　女性月经量少的时候，要做雌激素6项检查，女性体内激素分泌紊乱，影响子宫内膜脱落，就会导致经血量异常少。女性多吃含雌激素丰富的食物，豆浆，茯苓和葛根粉经常吃，调理脾胃也能恢复正常月经。女性要想月经量增加，不可以让腹部受凉，不能吃生冷食物，要多吃蛋白质丰富的食物，补充元气参加细胞代谢。女性避免熬夜加班，生活作息规律，保持稳定的情绪，有利于稳定内分泌，调节月经增加经血量。