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来月经可以吃火龙果吗

2022.05.17

王雪峰主任医师

　　女性在来月经的时候，也可以吃火龙果，但是要适当吃，以免肠胃消化不良拉肚子。火龙果是维生素丰富的食物，还含有纤维素，有促进肠胃蠕动的作用。火龙果还是可以保护女性视力，缓解身体疲劳感，女性适当吃火龙果有利于增加骨质密度，改善皮肤状态。

来月经可以吃火龙果吗

　　女性在月经期体内激素水平紊乱，肠胃功能受到影响，适当吃火龙果可以促进肠胃蠕动，消化吸收营养物质。女性在月经期要注意补充营养物质，提高身体抵抗力，可与预防女性贫血加重。女性在月经期的时候，适当吃火龙果还能抗自由基，也有利于女性经期减肥。火龙果还是预防便秘的水果，女性常吃对身体健康好处多。

　　女性在月经期不可以吃的食物，是寒性食物，冷的食物，对肠胃刺激大还会引起腹泻。女性来月经时免疫力下降，吃刺激肠胃的食物，会导致蠕动加快，食物不消化就排出去，影响身体吸收营养物质。女性在经期要注意腹部保暖，洗澡洗头后必须及时吹干，以免寒气入侵身体导致痛经症状出现，也不利于子宫排干净经血。