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恶露如何排干净

2022.05.17

王雪峰主任医师

　　女性生产后都需要排恶露，具体多久能排干净，需要看产妇个人体质。女性生完孩子后，不要总躺在床上不动，适当下床在室内走动，可以促进血液循环，有利于恶露排出。女性产后一直不运动，宫颈组织容易粘连在一起，导致恶露排不干净，子宫也会出现感染症状。

排恶露

　　女性在生产的时候消耗很多气血，产后身体比较虚弱，需要多吃蛋白质丰富和维生素丰富的食物。食物可以滋补元气，提高免疫力，也能促进细胞代谢，帮助子宫功能恢复排干净恶露。女性在产后经常喝山楂红糖水，促进子宫收缩，也能调理脾胃有利于消化食物。女性在产后肠胃功能下降，红糖补血效果好，还能活血加快恶露排出，山楂对脾胃好也能增强体质。女性还可以常吃鸡蛋羹，补充蛋白质和元气，对子宫恢复好处多。

　　女性产后排恶露，还要注意腹部不能受凉，避免加重子宫寒气，不利于恶露排干净。女性在产后的时候，可以喝益母草，益母草是妇科用药，有活血化瘀的功效，还能促进子宫收缩，排查出脱落的脱模和红细胞。女性在产后20天的时候，恶露淋漓不尽，小腹不疼就是快排干净了。