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怀孕时腿抽筋是怎么回事

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

　　在怀孕期间孕妇们的身体总是会有或多或少的不适的症状，比如说在孕后期的时候，孕妇可能会因为肚子的增大而导致腰酸背痛，而有些孕妇还会出现腿抽筋的情况，这是怎么回事呢?

怀孕时腿抽筋是怎么回事

　　首先，孕妇有可能会因为营养过剩而导致容易抽筋，因为很多孕妇是第一次怀孕，这个时候为了能够促进婴儿的健康发育会补充过多的营养，这个时候大量的营养物质代谢不及时堆积在孕妇的体内，就会导致体内的电解质紊乱，就会容易引起抽筋。

　　其次就是孕妇们的身体在怀孕期间不比在平时，如果负重比较大或者经常久站久坐的话，也有可能会导致腿部的肌肉负担有所增加，这个时候孕妇也可能会出现腿抽筋的情况。

　　还有就是孕妇们在怀孕之后，如果不及时补充钙的话，也可能会让体内因为钙元素的缺失，导致出现腿抽筋的情况，这也就要求孕妇们能够在孕期及时补钙，多吃一些富含钙和维生素D的食物。

　　除此之外，晚上睡觉的时候也是孕妇们比较容易抽筋的时候，这是因为有些孕妇的睡姿不好导致的，所以在晚上睡觉的时候，孕妇们尽量采取左侧卧或右侧卧的睡姿，不要选择仰卧的姿势睡觉。