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来月经能吃虾吗

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　来月经的时候身体会处于免疫力弱的状态，此时如果吃了不洁的食物就可能出现拉肚子的情况，有些女性还会因为月经期间免疫力弱的关系出现头痛、浑身酸痛等不适反应，可见女性来月经需要注意的事项还是比较多的。那来月经能吃虾吗?

来月经能吃虾吗

　　来月经是能吃虾的，虾含有丰富的蛋白质，能够提供身体所需的营养，吃虾对于女性是有一定益处的。不过虾的种类比较多，像小龙虾就属于寒凉食物，在月经期间则不建议女性多吃应少吃或者不吃，以免吃多了会造成月经经量变多，经期延长。月经正常的天数一般在3-5天左右，女性朋友实在想吃，控制不住的时候，可以少吃，吃一两个就可以了。对于对虾有过敏反应的女性，不管是月经期还是平时都不建议吃虾。

　　来月经有很多需要注意的地方，在饮食上女性要注意多吃熟的热的食物，要少吃生冷的食物，特别是雪糕、冰淇淋等冰凉食物，也不能吃梨子、西瓜、香蕉等凉性水果。在卫生上，要注意勤换，在清洗的时候要避免冲洗私处，尤其是不能盆浴和坐浴。要避免同房，经期是不可以同房的，以免有害病菌入侵。