网站导航

夏季月经期能吃西瓜吗

2022.05.17

夏艳副主任医师

扬州大学附属医院妇科

　　夏天，最受欢迎的水果就是西瓜，不仅水分多，口感甜，放在冰箱里冰一下再吃，瞬间可以缓解燥热。但是女性来月经期间，许多食物都需要忌口，那么夏季月经期能吃西瓜吗?

西瓜解暑、止渴的作用非常好，因此在夏天西瓜可以说是日常必备，但是对于来月经的女性来说，西瓜应该少吃或者是不吃

　　夏季月经期能吃西瓜吗?

　　西瓜解暑、止渴的作用非常好，因此在夏天西瓜可以说是日常必备，但是对于来月经的女性来说，西瓜应该少吃或者是不吃。不少女性在月经期间会有痛经、腹部不适的现象，而西瓜属于寒凉的水果，若是吃了太多西瓜，就会加重经期的不适，给身体带来不必要的困扰。尤其是放在冰箱里的西瓜，千万不要拿出来就吃，否则血液很容易受到刺激，会出现血管痉挛的情况，并且也会影响月经量，所以女性经期一定要注意饮食健康。

　　女性月经期间可以吃点对身体有好处的食物，例如红枣、桂圆、菠菜、木耳、猪肝等等，清淡饮食，营养均衡，多吃容易消化的食物，多补充维生素和铁元素，可以补充身体所需的营养物质，从而减轻经期的不适。虽然说夏天吃西瓜是一种享受，但是经期最好不要吃西瓜，少吃寒凉的食物，避免给身体带来不好的影响。