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怀孕后口味变重是怎么回事

2022.05.17

孔全副主任医师

扬州大学附属医院妇科

　　怀孕后，很多孕妇都出现了口味大变的情况，比如说以前不爱吃的怀孕后天天想吃，以前喜欢吃的东西怀孕后看见或者闻到就反胃恶心。这些变化的出现，主要是由于孕妇体内的激素水平与怀孕前差异很大导致的。最常见的一种现象就是怀孕后孕妇的口味变重。

有的孕妇在怀孕之后口味变重，开始喜欢荤腥的食物或者喜欢偏咸偏油的食物

　　有的孕妇在怀孕之后口味变重，开始喜欢荤腥的食物或者喜欢偏咸偏油的食物，其实也是妊娠反应的一种常见表现。主要是由于怀孕后孕妇体内的雌孕激素水平升高，导致孕妇的口味发生了变化，这种变化到了个体的身上就会有不同的表现，有的孕妇变得爱吃酸，有的孕妇变得爱吃咸，这都是正常的。需要注意的是，口味的变化虽然是正常的，但也不能按照口味随心所欲的来吃，还是要考虑到身体健康的。对孕妇来说，为了降低妊娠期高血压、糖尿病、高血脂的风险，还是建议孕妇饮食以清淡营养为主，少吃多餐，多吃水果蔬菜。

　　有的孕妇在怀孕之后会没胃口，可以通过调整饮食来帮孕妇吃饭。在饮食口味上，以清淡爽口为主，如果是肉菜的话，可以通过清蒸或者煮汤的方式给孕妇吃，还可以给孕妇吃一些开胃的水果蔬菜，比如说山楂。