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孕早期能吃韭菜吗

2022.05.17

苏依勒其其格主任医师

阿拉善盟蒙医医院妇产科

　　在怀孕早期，此时胎儿尚未稳定，如果孕妇吃了不好的东西或者做了剧烈的运动很可能就会导致流产，因此怀孕的女性要处处谨慎小心。那孕早期能吃韭菜吗?

女性怀孕早期是可以吃韭菜的，但不能多吃，要注意适量

　　女性怀孕早期是可以吃韭菜的，但不能多吃，要注意适量。韭菜含有丰富的粗纤维，具有健脾补肾、调理肠道通便的作用，孕妇吃了能够帮助缓解便秘，所以孕早期是可以吃韭菜的。不过有些体质特殊的女性，如果吃了韭菜之后，身体出现了一些异常，那么就不能吃。此外，韭菜的吃法也要有一定的讲究，怀孕的女性要避免天天吃、顿顿吃，吃多了腻之外，也会造成营养失衡，所以吃韭菜，可以隔一段时间吃一回，并与鸡蛋、豆制品、猪肉搭配着吃。

　　对于孕早期的女性来说，在饮食上多加注意和小心，可以减少意外流产的发生，虽然韭菜是可以的吃的，但孕妇可不能多吃，其他食物也是，尤其是不能顿顿吃，任何食物天天吃也会吃腻。再加上怀孕初期女性本来就容易恶心呕吐，在饮食上更要注意多样化，要注意荤素搭配，粗细结合，不能偏食和挑食，造成营养失衡，加重孕吐症状，危及胎儿的发育。