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小月子怎么坐最好

2022.05.17

苏依勒其其格主任医师

阿拉善盟蒙医医院妇产科

　　女性因为一些特殊原因，不得不进行流产或者引产，在流产或引产之后身体也需要一个恢复的阶段，这就是小月子，也叫做空月子。那小月子怎么坐最好?

女性坐小月子也是需要讲究的，如果不重视，可能会造成月经不调或者不孕等情况的发生

　　女性坐小月子也是需要讲究的，如果不重视，可能会造成月经不调或者不孕等情况的发生，给以后的健康和生活带来困扰。想要小月子坐好，在前7天的时候要格外注意，特别是手术后，要卧床休息几天，虽然术后就可以正常行走，但为了自身的身体，还是应该注意卧床休息的，尤其是前7天一定要多休息。

　　此外，要注意洗澡的方法，特别是手术后，是不能进行盆浴的，以免感染，给子宫造成二次伤害，想要洗澡，可以选择淋浴，要注意水温，水温不能太凉，受凉的话也会影响子宫恢复。在饮食上，不能吃生冷的食物，尤其是不能喝冷水和冷饮，以免寒气淤积，引发宫寒，要多吃有营养的食物，要多吃含蛋白质类的食物，比如肉、鱼、奶和豆制品等。

　　想要小月子坐好，女性朋友还要特别注意在一个月内要禁止房事，以免造成宫腔子宫感染，女性朋友千万别拿自己的身体开玩笑。