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月经期间不能吃什么食物

2022.05.17

孔全副主任医师

　　经期是女性每个月的特殊时期，这个时候女性的身体是比较虚弱的，不能受寒，不能生病，而不仅仅是因为穿衣的原因会影响月经的健康，吃的食物也会影响女性的月经健康，那么女性在月经期间什么食物不能吃呢?

在经期的时候，生冷的食物尽量少吃

　　生冷食物：在经期的时候，生冷的食物尽量少吃，因为这些食物吃进去之后，很可能会导致经血流通不畅，时间长了女性的子宫会变得寒凉，导致出现月经失调或宫寒的问题。

　　海鲜类：海鲜类食物，虽然美味，但是大多都是寒性的食物，与生冷的食物相同，吃了之后会损伤子宫，对女性的身体健康有影响。

　　辛辣食物：辛辣的食物，虽然刺激，但是也会对女性的体内血液循环造成影响，导致女性很有可能会出现痛经的问题，所以在经期的时候辛辣油腻的食物是需要忌口的，多吃些清淡有营养的食物就可以了。

　　酸性水果：酸性的水果也有止血的功效，吃了之后容易让经血不能够充分排出体外，对子宫造成伤害，所以在经期的时候尽量少吃酸梅、山楂、杏子等的酸性水果。