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怀孕中期能吃螃蟹吗

2022.05.17

斯琴其木格副主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院妇产科

　　螃蟹是非常美味的一种食材，当中含有丰富的营养价值，由于烹饪方式很多，所以备受欢迎。而女性怀孕后在饮食中有很多需要注意的地方，那么怀孕中期能吃螃蟹吗?

螃蟹属于寒性的食物，虽然有着活血化瘀的功效，但是孕中期的女性最好不要吃

　　怀孕中期能吃螃蟹吗?

　　螃蟹属于寒性的食物，虽然有着活血化瘀的功效，但是孕中期的女性最好不要吃，若是想吃，也最好少吃，但是蟹爪不能吃。由于每个人的体质不同，一些孕妇吃了螃蟹很容易会腹泻，而有的孕妇则会出现流产的情况。由于螃蟹不太好保存，若是吃了死螃蟹，螃蟹体内就会分解出一种毒素，而吃了毒素的孕妇，自然很容易中毒且流产。所以怀孕前三个月最好不要吃，三个月之后也应该根据自己的体质来判断是否能吃，但一定要煮熟了再吃。

　　孕中期的女性对于营养需求会比较高，这时候可以喝点鲜奶，当中含有丰富的氨基酸、钙元素、磷元素、维生素以及多种微量元素，每天适量的喝点，对身体是有好处的。鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白，可以为人体补充蛋白质和铁。鱼类、肉类、动物内脏等等，也都是不错的食材，营养均衡，食物多元化，可以有利于健康。