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怀孕初期可以吃鸡肉不

2022.05.17

田继香副主任医师

　　怀孕后，多数女性的饮食习惯会发生变化，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢吃辣的，还有人特别想吃肉，但是孕妇并不是想吃什么就能吃什么的，如果不注意可能就会出现对胎儿不利的事情发生。那怀孕初期可以吃鸡肉吗? 怀孕初期鸡肉是可以吃的

　　女性在怀孕初期可以吃鸡肉，除非对鸡肉过敏的女性不能吃之外，整个孕期及产后都是可以吃鸡肉的。鸡肉含有丰富的营养，孕妇吃了能补充能量，更能给胎儿提供营养需求，让胎儿发育的更好。除了鸡肉之外，像鸡蛋，在怀孕期间也要多吃，在吃上面要讲究方法，不能顿顿吃或者干吃，这样容易腻味，隔三差五吃一回并与其他食物搭配着吃。

　　但是女性怀孕后不可以吃炸鸡，炸鸡也是鸡肉，不过炸鸡的热量很高。鸡肉经过高温油炸后，营养物质流失，常吃不利于胎儿发育。常吃油炸的鸡肉，孕妇很容易发胖，体重增加太多不利于身体健康，也会增加生产风险。孕妇也不能吃变质的鸡肉，吃坏肚子不利于胎儿发育，孕妇平时也要重视产检，按时去医院产检，能随时监测胎儿发育状况，为顺利生育提供保障。