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孕妇吃太咸会怎么样

2022.05.17

斯琴其木格副主任医师

　　孕妇在怀孕期间一定要加强营养，这不仅是为了胎儿的正常生长发育，也是为了孕妇自身的身体健康。饮食搭配合理，有助于提高孕妇的提抗力和免疫力，减少妊娠异常的风险。孕妇的饮食无论是口味还是搭配，都要讲究科学，一般不建议孕妇吃太甜、太咸、辛辣、油腻的食物。

孕妇偶尔吃的太咸是没有问题的，但如果一直吃的太咸就会出现问题

　　孕妇偶尔吃的太咸是没有问题的，但如果一直吃的太咸就会出现问题。首先，孕妇摄入太多食盐，就会容易水肿。轻微水肿对胎儿影响不大，但是严重水肿会直接影响到胎儿的正常发育，孕妇自己也可能出现高血压和蛋白尿，危害性很大。然后，孕妇摄入过多盐分，还可能会影响肾脏，造成肾脏功能衰退或者病变。还有，孕妇摄入过多食盐的话，还可能使得心脏功能受损，因为怀孕时肾脏的排钠功能会有所减弱，导致血钾升高，伤害心脏，严重时还可能引起心力衰竭。因此，孕妇应该注意每日摄入食盐的量，一般咋7-10g左右。

　　除了控制吃盐的量之外，孕妇还要注意控制吃糖的量，避免增加患妊娠期糖尿病的风险，还要少吃高热量的或者油炸的食品。