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夏天坐小月子多久可以出门

2022.05.17

田继香副主任医师

宿迁市中医院妇产科

　　有些女性在怀孕之后，因为某些原因终止了妊娠，在终止妊娠后或者人流术后恢复的这段时间，称为小月子。对女性来说，小月子同样需要认真对待。那夏天坐小月子多久可以出门?

对于夏天坐小月子的女性来说，一般15天左右就可以出门了

　　对于夏天坐小月子的女性来说，一般15天左右就可以出门了，如果身体恢复较慢，那么可以在坐满一个月的时候再出门。临床上，小月子和正常月子是没有区别的，都是需要女性认真对待的，否则不仅身体恢复不好，还会留下病根。因为每个人的情况不同，体质不同，具体休息时间、什么时候出门等等需要结合自身的情况来调整。

　　夏天天气炎热，容易出汗，女性在坐小月子期间，不要贪图凉快，就让空调或者风扇对着自己直接吹，也不能碰触冷水。在饮食上，要注意营养，辛辣食物要避免。要多注意休息，不要熬夜，要注意自己的卫生，排恶露的时候要注意勤换，避免发生感染。此外还要注意心情舒畅，不能老是哭泣、悲伤，以免形成抑郁，这都不利于身心的恢复，只有月子里恢复好了，才不会影响到以后的再次生育。对于意外怀孕的女性，还要从根本上树立自我保护的意识，要做好避孕的措施，这样才能减少对身体的伤害。