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怀孕初期能吃火龙果吗

2022.05.17

宝音图主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院妇产科

　　火龙果一直众多女性非常喜欢的水果之一，又因为红心火龙果比白火龙果更甜而受到女性们的青睐。火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素，可以说集百家之长，而且味道甜美。很多女性比较关心的就是怀孕之后还是否可以吃火龙果。

如果孕妇和胎儿都很健康，怀孕初期是可以吃火龙果的

　　正常情况下，如果孕妇和胎儿都很健康，怀孕初期是可以吃火龙果的，只要控制好吃的量就好。吃火龙果不仅能补充营养，还能促进胎儿的脑部发育。但需要注意的是，火龙果是性凉的水果，而且糖分要比其他水果要高，吃过了容易引起腹泻，或者增加高血糖的风险。如果孕妇本身就是易腹泻的体质的话，那就不建议吃火龙果，因为腹泻会使得孕妇虚弱，对胎儿的生长发育是不利的。如果在怀孕初期孕妇已经出现了胎儿不稳、先兆流产的现象的话，也不建议吃火龙果。吃火龙果的时候还要要注意两点：不能和牛奶一起吃，体虚乏力的人不能吃。

　　在怀孕初期，孕妇最好选择性温的水果来吃，比如说苹果、葡萄、橙子、香蕉、莲雾等。除了吃水果，还要多吃蔬菜，肉类也是必不可少的。饮食多样对孕妇和胎儿才是最有利的。