网站导航

自然流产后吃什么好

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

广东省妇幼保健院妇科

　　怀孕之后女性应该要多加小心，以防发生自然流产。导致自然流产的因素是多种多样的，比如环境因素、精神因素、母体因素和胚胎因素等，正因为如此，女性在日常生活中才要更加小心。但是，万一女性不慎自然流产了，应该吃什么来调养身体呢?

怀孕之后女性应该要多加小心，以防发生自然流产

　　女性在自然流产之后往往会虚弱一段时间，所以饮食上要加强营养。首先，要吃高蛋白的食物，补充身体的能量，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品和奶制品等。然后，自然流产一般会伴随出血，因此补血也是有必要的。补血就要补铁，要吃一些含铁丰富的食品，比如红豆、红枣、猪肝等。除了补充蛋白质和铁，还要补充维生素，提高身体的抵抗力，多吃一些水果蔬菜，比如苹果、橙子、青菜等。多吃水果蔬菜不仅可以补充维生素，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

　　女性在自然流产后，除了注意饮食，还应该第一时间去医院做B超检查，看是否流干净了，看子宫是否还有残留，如果有残留的话，还需要做清宫手术的。在日常生活中，女性要注意休息，两个月内不要同房，以免妨碍子宫恢复。