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孕后期吃什么胎儿长的快

2022.05.17

许杰主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院妇产科

　　女性在孕期需要多吃有营养的食物，促进胎儿生长发育，女性在孕后期需要检查胎儿大小。胎儿长的太小，就需要改变饮食结构，多吃蛋白质和钙物质含量丰富的食物，对胎儿长大有帮助。

女性在孕期需要多吃有营养的食物，促进胎儿生长发育

　　女性在怀孕后期，每天可以喝2杯孕妇牛奶补充钙物质，蛋白质摄取也足够，促进骨骼发育让胎儿长大一点。主食可以适当增加，女性在怀孕期间需要控制主食摄取，防止升高血糖引出妊娠糖尿病。在胎儿长的偏小的时候，孕妇可以多吃点主食，要想长胎不长肉，主食中多添加粗粮。改变饮食2周后，就要做复查，看胎儿长的怎么样，是否需要再改变饮食。

　　女性在孕期不想吃肉，可以多吃豆制品和鸡蛋，蛋白质丰富，还不会让女性感觉到反胃。胎儿长的偏小，坚果每天可以多吃点，坚果含有丰富的营养物质，对促进胎儿智力发育有帮助。胎儿长很大的孕妇，在孕期需要少吃坚果，防止胎儿太大增加分娩风险。女性在孕后期的时候，胎儿长的偏小，一天就要吃6顿左右，每顿饭少吃点，给肠胃减轻负担，提供能量给胎儿发育。