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人流后多久可以运动

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

广东省妇幼保健院妇科

　　人工流产是女性避孕失败，又不想生孩子的时候，选择的补救方法。人工流产对身体伤害很大，手术后需要女性卧床休养身体，一般在阴道停止流血，分泌物正常的时候就可以适当运动。女性术后7天到14天内，子宫里的残留物会排干净，也可以下床活动。

人工流产是女性避孕失败，又不想生孩子的时候，选择的补救方法

　　正常情况下，女性在手术后休养30天后，才能正常活动，休养期间只能在室内活动，不可以让头部吹风，也不能让女性出很多汗，女性在流产后身体很虚弱，出汗多体温下降会容易受凉，降低免疫力。女性在术后不可以经常洗澡，在温度合适的情况下才能洗澡，时间还不可以超过30分钟，也要在头发吹干的情况下，才能从浴室出来，避免头部着凉。

　　女性在做完流产手术后，需要3个月的时间休养身体，子宫内膜才能恢复，月经也会造成。女性在流产后，尽量不要过度运动，感觉腹部疼痛，就需要停止，也要及时复查。产后30天不能出门，做小月子期间，吃的食物要清淡好消化，补充能量帮助身体恢复元气。女性在产后注意，休养一个半月，在复查确认身体养好的情况下，才能考虑同房。