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流产后补身体最佳时机是什么时候

2022.05.17

阳艳副主任医师

湖北省妇幼保健院妇科

　　流产手术对子宫内膜伤害大，也会降低人体免疫力，流产后女性身体滋补不好，会留下很多后遗症，身体也容易生病。女性在流产后的第一个星期，是滋补身体最佳时期，需要吃促进子宫排出残留物的食物，加快身体恢复速度。

流产手术对子宫内膜伤害大，也会降低人体免疫力

　　女性在流产后第一周，不可以吃大补食物，避免滋补过头，反而影响身体恢复。多吃活血化瘀和利水消肿的食物，女性在流产后需要吃流食，半流食这样好消化的食物，减轻肠胃负担。红枣粥，益母草汤，乌鸡汤等，都适合女性在流产后第一周吃，调经活血帮助子宫恢复健康。女性在第一周也要多喝水，加快代谢速度，促进子宫排出有害物质。

　　女性在流产后需要休养4周，后面可以多吃蔬菜补充维生素，含铁元素的食物和含蛋白质的食物，可以多吃补充元气，提高免疫力。女性在流产休养期间，不可以做重活接触冷水，避免加重身体不适，影响子宫恢复。女性在流产后只要休养一个月，但在2个月内不可以同房，子宫3个月时间才能恢复，同房会让细菌感染子宫，威胁女性健康。