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女性在月经期能刮痧吗

2022.05.17

阳艳副主任医师

湖北省妇幼保健院妇科

　　女性在月经期不可以刮痧，刮痧可以促进血管微循环，女性在经期刮痧会导致经血量异常增加。女性在月经期身体抵抗力差，不可以受凉，不可以让身体过度劳累，避免做刺激身体的行为。刮痧就属于月经期对腹部刺激大的行为，很容易让女性出现经期延长的现象。

女性在月经期不可以刮痧，刮痧可以促进血管微循环

　　女性在月经期间，需要注意个人卫生，避免细菌感染生殖器官，引起妇科炎症威胁女性健康。女性经血中肉块多，经血量小，也不能选择刮痧，正确的做法是找出病因，针对性治疗缓解症状。刮痧可以活血化瘀通经络，但在女性来月经的时候做，得到的伤害多过好处。刮痧只适合女性在非经期做，在经期女性要注意不可以吃太冷的食物，也要保证充足的睡眠时间。

　　经期不可以太生气，精神压力大的时候，注意及时调理情绪，防止内分泌失调，导致月经紊乱。女性在经期需要多吃蔬菜和蛋白质丰富的食物，补充元气和维生素，也能加快身体吸收营养物质。在经期不可以淋雨，洗澡也不能到公共澡堂，湿头发及时擦干，减少对身体刺激，有利于稳定月经周期。