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怀孕血压高吃什么

2022.05.17

陈建国主任医师

　　在怀孕期间，女性的身体免疫力和抵抗力是比较弱的，再加上一些外界的因素，都会使得孕妇的血压升高，而高血压对于胎儿和孕妇自己都有很大的危害。那么，怀孕的时候高血压的孕妇应该吃什么呢?

在怀孕期间，女性的身体免疫力和抵抗力是比较弱的

　　芹菜：芹菜可以说是高血压的克星，它里面含有丰富的纤维素，能够帮助疏通血管，对于血压的升高有一定的预防作用。再加上芹菜也可以帮助利尿去水肿，对于孕期的女性来说是很好的选择。

　　白肉：孕期有高血压的女性，就不适宜再吃太多的红肉了，红肉中的高蛋白和脂肪的含量太高，容易导致女性的血压上升过快。这个时候可以多吃一些白肉，比如说鱼肉、鸭肉等，这些食物中含有丰富的微量元素，也含有优质的蛋白质，能够帮助孕妇补充营养的同时，也能够预防血压升高。

　　香蕉：大家都知道孕妇在怀孕期间会很容易出现便秘的情况，香蕉能够帮助缓解便秘的情况。而香蕉中因为含有丰富的钾元素，能够帮助防止血压升高。

　　猕猴桃：猕猴桃可以说是维生素C之王，在孕期的时候适当吃一些猕猴桃能够帮助补充维生素C，同时吃猕猴桃也能够帮助软化血管，预防血压升高。