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小产后怎样调理身体

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　女性在小产后，一心要好好调理身体，排干净子宫残留物，避免子宫受损让女性不能生育。流产后女性要做检查，看胚胎是否流干净了，也要在家里静养一个月时间。

女性在小产后，一心要好好调理身体

　　小产后调养身体，有很多注意事项，女性不可以吹风，在家里要带帽子，30天不能出门。女性流产后不能碰生冷食物，不能碰冷水，不可以看手机电视，多闭目养神休养身体。小产后女性有7天时间，会排出污血和残留物，正常情况下，7天过后就排干净了。腹部异常疼痛，分泌物增多，出血不止，就要及时查清楚原因，对症下药才能帮助身体康复。

　　女性在流产后元气流失很多，身体很虚弱，免疫力低下，要注意细菌感染。女性需要做好个人卫生，2个小时更换一次卫生棉，早晚用温水清洗，避免用肥皂有刺激性。内裤要每天都换，勤洗手，预防细菌感染，伤害身体健康。女性在小产后第一个星期，不可以吃大补的食物，吃点补血活血食物，帮助恶露毒素排出。饮食方面注意要清淡新鲜，多吃蔬菜补充维生素，促进身体愈合。蛋白质从好消化不油腻的食物中摄取，防止消化不良增加肠胃负担。