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女性备孕时需要注意什么

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　女性在备孕的时候，注意事项特别多，也需要把身体调整到最佳状态受孕。生出的宝宝健康聪明，怀孕期间也不容易流产，还可以避免宫外孕发生。

女性在备孕的时候，注意事项特别多

　　备孕期间女性需要检查输卵管通畅情况，每次卵子排出走的输卵管都不一样。输卵管有两侧，女性需要监测排卵，卵子走通畅的一侧输卵管，才能准备受孕，这样可以提高受孕率，胚胎才能在子宫内着床。女性在备孕的时候，除了要检查卵泡质量，也要检查精子质量，怀孕是两个人的事情，精子质量高生出的孩子更聪明。

　　女性备孕期间需要戒掉烟酒，不喝饮料咖啡，不吃辛辣油腻的食物。饮食清淡忌口，只吃新鲜食物，适当补充叶酸调理身体，有利于胎儿着床发育。女性不要有太大心里压力，不良的情绪会导致内分泌失调，月经不稳定，女性就不容易受孕。女性在备孕期间，适当运动促进新陈代谢，也是在增强体质。女性怀孕后免疫力低下，容易感冒发烧，需要运动改善体质。但女性不能剧烈运动，避免受精卵着床不稳定，出现流产迹象，伤害身体健康。