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奶水少怎么办

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

　　奶水少是很多的哺乳期的女性会遇到的事情，因为奶水很少，就没办法完全满足孩子的哺乳需求，那么妈妈奶水少了该怎么办呢?

　　奶水少怎么办?

　　多喝汤水：对于奶水少的女性来说，要多喝一些能够下奶的汤，而不是喝太多的会回奶的汤水，能够帮助我们下奶的汤水主要有猪蹄汤、排骨汤等，注意鸡汤并不能够帮助下奶，反而容易使得产妇的奶变少，不能多喝。

对于奶水少的女性来说，要多喝一些能够下奶的汤，而不是喝太多的会回奶的汤水

　　宝宝多吮吸：对于奶水不足的产妇来说，可以通过让婴儿多吮吸来帮助刺激奶水的分泌。这样也能够帮助女性促进奶水的分泌。

　　注意休息：有很多的产妇在产后一段时间之后就会开始回到工作岗位上，这样一天下来之后，身体会比较劳累，再加上要是休息的不是很好，也会导致产妇的奶水很少，这个时候妈妈们要注意多休息，平时注意保持充足的睡眠，心情也要好，这样身体状态好的话，奶水也能够保证比较充足。

　　在奶水不够的时候，其实大多数的女性会选择采用奶粉喂养的方式，但是相比较而言，新生儿吃奶粉会有很大的困难，吸收的也没那么好，所以妈妈们如果奶水不足，还是尽量自我调整，催奶比较好。