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怀孕手肿怎么办

2022.05.17

张向宁主任医师

　　怀孕期间，女性会很容易出现手脚浮肿的情况，尤其是手部的浮肿会很明显，这个时候会很影响孕妇的行动，那么，在怀孕期间如果手部肿了之后应该怎么办呢?

怀孕期间，女性会很容易出现手脚浮肿的情况，尤其是手部的浮肿会很明显

　　注意保暖：女性在怀孕期间身体本身就比较脆弱，这个时候就要注意做好保暖工作，不仅仅是为了肚子的胎儿，也是为了让自己不要着凉，避免出现因为受寒导致手脚部位血液循环不通畅，引起手肿的情况。

　　不穿紧身衣：有很多的孕妇，在刚开始怀孕的时候，会选择穿上紧身衣，来塑造身材，避免变胖，这样是不对的，因为穿了紧身衣之后，女性身体内的血液循环会变得不畅通，也会导致手脚部位浮肿。

　　饮食不要过咸：一般怀孕了之后，人的身体内的水盐的调节能力就会下降，这个时候如果摄入了过多的盐分的话，也会导致女性很容易出现浮肿，所以少吃盐，避免重口味的饮食也很重要。

　　多休息：孕妇的身体会比较容易疲惫，所以在生活中一旦出现手肿的现象，孕妇们就要多注意休息，让身体状态能够尽快调整过来，对于手肿的现象也能够有所缓解。

　　多按摩：手肿根本原因其实还是血液循环不通畅，出现手肿的现象，平时可以多转转手腕，多按摩按摩手部，也能够帮助消肿。