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产后多久可以碰冷水

2022.05.17

肖松舒副主任医师

　　女性生产时，导致元气大伤，需要很长一段时间来养身体。在产后需要坐月子来恢复身体健康，坐月子期间需要注意很多事情，才能帮助女性身体快速恢复。其中关于产后多久能够碰冷水，就是需要关注的问题。

女性生产时，导致元气大伤，需要很长一段时间来养身体

　　产后多久可以碰冷水?

　　女性在产后56天之后，再使用冷水比较好。女性生产过程中，身体受到巨大的创伤，流失了大量的精力合格血汗，身子十分虚弱，不能接触寒气。并且子宫本身就怕冷，因此在做饭洗衣的时候，最好是使用温水。在饮食上也要注意不能使用凉水，多吃温热的食物，帮助女性快速恢复。

　　产后还需要注意些什么?

　　不能过早洗澡，不仅是不能接触凉水，洗澡洗头也要多注意，避免洗的时间长，出现着凉的现象。在洗澡和洗头之后，注意及时擦干身子，吹干头发，避免寒气在体内堆积，影响到女性健康。尽量使用淋浴，不建议进行盆浴，细菌较多，很容易感染。

　　不能太劳累，多休息。经常休息能够帮助女性快速会恢复体力，但是在后期需要下床稍微活动活动，帮助伤口快速愈合，这点是大家需要提早了解的，总是卧床不起也不好。