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怀孕反应大怎么办

2022.05.17

吕秀宁主任医师

扬州大学附属医院妇科

　　早孕反应也是女性怀孕的一个反应，但并不是每一位怀孕的准妈妈，都会出现早孕反应，相对来说，会根据每个人的体质不同，早孕反应也相对不一样。

　　如果早孕反应大怎么办

如果早孕反应大怎么办

　　1.缓解早孕反应，最好在饮食方面注意少吃多餐和避免进食刺激性食物，食用姜汤也有缓解效果。早孕反应其实也就是早孕期出现的不适症状，我们叫它早孕反应。这些症状一般不需做任何的处理，通常会在妊娠12周后随着体内hCG水平的下降，症状就会自然消失，不过有些孕妇早孕反应比较大，此时可以试一试一下几种缓解方式。

　　1、用凉毛巾推拿眼睛。出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量不要看书，我们可以将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

　　2、少吃刺激性食品。早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，这时候我们可以吃些饼干、面包干或含块糖。

　　3、以少量多餐为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食品为佳，汤汤水水的东西尽量少吃。

　　4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西，然后再下床。若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情况。

　　5、多喝糖醋蛋汤.将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐症状的准妈妈饮用。