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孕妇脚水肿怎么办

2022.05.17

刘海燕主任医师

扬州大学附属医院妇科

　　很多到了孕晚期的女性都会出现脚部肿胀的现象，这是因为增大的子宫压迫下腔静脉，造成下肢静脉回流受阻引起的一种正常现象。但是水肿的双脚会给孕妇带来不适感觉，尤其是行走和穿鞋方面会有一些影响，那么针对孕妇脚肿应该怎么办比较好呢?

孕妇脚水肿怎么办

　　由于这是一种孕晚期的生理现象，所以治疗上不需要进行特殊的干预，更不需要使用药物进行治疗，孕妇可以在日常生活中多做一些自我保养，缓解脚部水肿的不适。比如每晚睡前可以用温水泡脚，并且配合一些足部的按摩，可以很好的促进血液循环，改善水肿情况。睡觉的时候可以在腘窝和脚踝处放置一个小软枕，将下肢稍微抬高一些，有利于静脉回流，也能帮助改善水肿。在白天活动的时候穿平底松软的鞋子，避免过紧过硬。另外就是要注意不能长时间保持坐位或者是站着，以免加重下肢水肿的情况。如果有条件，可以去专业的孕妇瑜伽中心练习瑜伽，这样可以改善孕期的一些不适，还能增强身体的柔韧性，也有助于顺利的分娩。

　　孕妇到了怀孕后期身体会显得有些笨拙，日常活动应该注意避免剧烈的运动，保证充分的休息时间。一般出现脚部水肿的时候，按照上述的方法进行缓解，效果一般较好，并且等到孕期结束，水肿的现象也会自然得到改善。但是如果孕妇发现自己的水肿现象比较严重，则需要及时去医院检查，看看是否存在其他方面的疾病。尽量保持愉悦的心情，按时去产检，保证顺利的度过妊娠期。