0 血糖指的是血液中的葡萄糖含量,也可称作为血糖。正常人的空腹血糖正常值的范围是3.9-6.1mmol/L,餐后两个小时的血糖正常范围是4.4-7.8mmol/L。如果餐后两个小时的血糖高于11.1mmol/L或者空腹血糖高于7.1mmol/L情况下,可以诊断为糖尿病。而女性在怀孕期间,相比正常人要更为严格一些。因为在整个孕期中,如果血糖指数控制的不好,很可能会对胎儿以及孕妇自身造成不良的影响。所以,孕妇的空腹血糖正常值应该在5.1mmol/L以下,餐后一小时血糖应该在10mmol/L以下,餐后两个小时血糖应在8.5mmol/L以下。如果超过这个范围,可以诊断为妊娠期糖尿病。如果孕妇在怀孕期间血糖过高,胎儿很可能会出现羊水过多、发育异常等现象,还可能出现胎儿巨大等发育异常的现象。而对孕妇本身也是不利的,也有可能会出现一些更严重的妊娠并发症,所以在怀孕期间,一定要将血糖控制在正常范围内。

如果在检查出妊娠期糖尿病的时候,首先应该控制食量。由于孕妇后期体重增长的过快,容易造成孕期肥胖。而肥胖会导致血糖超标,对健康是不利的。如果血糖超高比较严重,最好在营养医生的建议下,合理的安排孕期食谱。在生活中,应该避免吃含糖的食物,包括米饭、馒头以及面包等,可以多吃一些杂粮类的主食,如燕麦、脱脂牛奶以及鸡蛋等。同时,饮食上还应该少油、少盐,多吃一些蔬菜水果。但要避免吃含糖较高的水果,如西瓜、哈密瓜等,以免不利于对血糖的控制。如果孕期血糖没有控制住,在胎儿发育良好情况下,可以等到怀孕三十八到三十九周的时候终止妊娠。
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