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没奶水怎么办

2022.05.17

肖松舒副主任医师

　　生孩子只是女性成为母亲的第一道历练，很多母亲顺利的通过这场考验以后，看到刚出生孩子，母亲们都会感觉自己辛苦都是值得的。孩子出生以后，紧接着就是吃母乳的环节，有的就母亲可以顺利的让孩子吃上甜甜的初乳。有的母亲因为身体虚弱的关系，有可能不能顺利的分泌出乳汁，这时候我们应该怎么处理呢?

产妇没奶水怎么办

　　产妇没奶水怎么办

　　1、饮食方面

　　刚刚生产完的产妇，身体大多比较虚弱，一定要注意饮食，不能随便乱吃食物，这样不仅对自己身体不好，这对孩子的身体健康也有影响。所以，建议没有奶水的产妇，一定要从饮食着手调节。日常三餐一定要定时定量的吃，初期的时候，要遵循清、调、补、养的原则，要及时修养的自己的身体，同时要保证饮食的均衡，不要吃过多油腻以及容易上火的食物。可以多喝一些汤水，例如，鲫鱼汤、鸽子汤等，这对产妇的身体有很大的调养作用。

　　2、日常生活方面

　　生完孩子以后，产妇体内激素水平会处于很紊乱的状态，这会对产妇的心理以及精神状态造成影响，致使产妇产后患上抑郁症风险大大增加，进一步影响产妇乳汁的分泌。所以这个时候，我们建议每位生完孩子的产妇，一定要保持自己的心理平衡，每日要保证自己充足的睡眠，可以适当的进行一些运动，有利于奶水尽快分泌。

　　3、其他方面

　　除了上述几条内容以外，生完孩子的产妇如果没有奶水，可以尝试进行一些物理治疗，也可以请求专业催乳师的帮助，可以利用安全系数高的精油，进行局部的按摩。日常喂养的孩子以后，要尽量让孩子多多吸吮乳头，这样可以刺激乳汁的分泌，同时还有刺激宫缩，促使恶露尽快排出的作用，所以一定要让孩子多多吸吮，早日开奶。