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怎么样才可以怀孕

2022.05.17

肖松舒副主任医师

　　国家现在开放了二胎政策，很多人也想趁着年轻早点要孩子，这样身体恢复的也会更快，但是现在的生活和工作的压力都比较大，人的精神压力比较大，很多夫妻是想要个宝宝但是却比较困难，那么，怎么样才可以顺利怀孕呢?下面给大家几点建议。

必须要保证夫妻双方的身体是健康的

　　首先，想要怀孕的话，就必须要保证夫妻双方的身体是健康的，这是可以提高受孕率的，可以选在女性的排卵期阶段进行性生活，因为此时同房，精子在进入女性的体内之后，是可以存活2-3天的，这期间如果遇到排卵，受孕成功的可能性是非常大的。

　　其次，女性朋友要营造一个好的身体环境，要养成好的生活习惯，男性也是一样，不要抽烟喝酒，女性也要注意私处的卫生，防止妇科炎症，这些都容易降低精子的活力，所以平时一定要注重养成好的生活习惯，杜绝妇科炎症的出现。

　　最后，夫妻在同房的时候，可以采用比较合适的受孕体位，通常情况下是男上女下的题为，更有助于帮助男性射出镜子，精子也比较容易聚集于子宫颈口的附近，形成一个静夜池，有利于镜子向子宫内运动，能够提高受孕的几率。而且在这个过程中，夫妻间应该尽情的享受，而不是只是为了带来一个新生命。

　　想要怀孕，可以试试这样做，男性在平时也可常吃点像牡蛎、鳝鱼等食物，提高精子的活力。