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女性安全期是指哪几天

2022.05.17

孔全副主任医师

　　女性安全期是指怀孕几率的较低的一段生理期，安全期的时间与经期时间、周期、排卵期等时间有关，对于月经周期规律的女性，排卵一般发生下次月经来潮前14天左右，排卵日的前三天以及后五天属于危险期。因此，除去月经期以及排卵期后所剩下的时间都属于安全期。

　　对于月经周期不规律的女性，排卵时间会发生变化，可能会出现排卵提前或排卵推迟的现象，因此，及时是在安全期同房，若不采取避孕措施也有怀孕的可能性。对于不确定排卵期的女性，可以使用排卵试纸或通过B超监测排卵判断排卵是否正常，确定排卵时间后，可以避免在排卵期内同房，能够达到避孕的效果。

安全期相对于排卵期来说怀孕的几率的较小

　　安全期相对于排卵期来说怀孕的几率的较小，但是排卵容易受环境、以后以及健康状态等因素影响，即使是在安全期同房也不排除有怀孕的可能性。若没有备孕需求，同房时最好采取避孕措施，例如使用避孕套或避孕药。对于非育龄期女性，可以采取放置宫内节育环的方法避孕，能够降低意外怀孕的几率。女性应该关注经期情况，出现月经不调的情况及时到医院就诊并进行调理。养成健康的生活习惯，按时睡觉，避免熬夜，保持心情放松，避免过度劳累或精神紧张，容易导致内分泌失调。规律饮食，保证营养膳食结构均衡化，多吃高蛋白、高维生素食物，少吃辛辣、生冷的食物，不宜烟酒过度。经期禁忌同房或盆浴，防止引起炎症感染，患有妇科炎症的女性应该及时治疗，防止病情迁延。