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坐小月子要多少天

2022.05.17

夏艳副主任医师

　　小月子一般指的是女性在自然流产或者是人工流产之后，需要一段时间进行调养，恢复身体各器官的功能。而小月子修养需要的时间，一般建议是一个月左右，但是在流产后三到四天就是可以下床走动的，在流产后的十二至十五天后是可以出门的。在做小月子期间，千万不可大意，因为女性在流产之后，身体是受到很大伤害的，如果调养不好，很容易损害身体，甚至可能会对日后怀孕造成影响。

小月子一般指的是女性在自然流产或者是人工流产之后，需要一段时间进行调养

　　在做小月子期间，首先要做好卫生的护理，注意外阴部的清洁卫生，及时更换护垫或是卫生巾，保持私处的清洁卫生，避免引起感染的发生。每天还要勤换洗内裤，注意在洗澡或是洗私处的时候，不宜采用坐浴，应该以流动水为宜，避免有脏水流入阴道引起感染。在做小月子期间还应该注意休息，不要从事一些重体力劳动，避免身体的劳累，同时保证充足的睡眠时间。在生活中还要注意保暖，避免触碰冷水，也不要吃一些生冷，性凉的食物。其中尤其要注意腰腹部的保暖，以及双脚的保暖，以免引发宫寒，诱发各种妇科病的发生。

　　在做小月子期间，饮食方面也要多吃一些富含营养的，可以多吃些鱼肉类的，豆制品，蛋类的食物，也可以适量的吃一些富含维生素的果蔬，可以促进身体的恢复。在做小月子期间还应该注意阴道流血的现象，一般出血会持续三到五天，如果持续一周以上，并伴有发热，腹痛，出血量多于月经量等异常现象时，就应该注意及时的复诊检查。此外，在做小月子期间还应该注意做好避孕的措施，如果想要怀孕，建议在半年后再备孕。