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怎么刺激胎儿翻身

2022.05.17

孔全副主任医师

扬州大学附属医院妇科

　　有很多准妈妈在做产检的时候，好不容易排到了自己，医生看了一下就让你出去再走走。很多孕妇就会疑惑，这是为什么呢，这是因为胎儿胎位不太好，无法观测到需要检查的部位。那么怎么刺激胎儿翻身呢?

在孕中期产检的时候，这种情况非常的多见

　　在孕中期产检的时候，这种情况非常的多见。这是因为宫腔中羊水充足，加上胎儿的体型现在不大，可以在宫腔中来回的活动，一不小心就会造成上面提到的那种情况。在出现这种情况时，准妈妈们不要坐着不动，要勤快的来回走动。还可以多爬楼梯，这样刺激宝宝也会跟随着一起在宫腔中运动。这样有助于宝宝翻身。特别是在产检前的一小时，排队无聊的时候一定要多走动，还可以给宝宝放一些舒缓的音乐，通过声音的刺激使胎儿翻身。有的时候胎儿比较懒，实在不愿意翻身，检查的时候医生会通过用手轻轻晃动孕妇的腹部来刺激胎儿。刺激胎儿翻身是一个漫长的过程，有的宝宝心情好可能一会儿就翻过来了，有的不愿意动的这一天时间都会浪费在产检等候上。准妈妈需要注意的是，在孕期一定不要过分的贪食，如果吃的过多会导致胎儿也同样的摄入过量的营养，很容易造成巨大儿。巨大儿在宫腔内想要翻身那就更不容易了。

　　孕期女性的饮食以清淡易消化为主，多吃一些富含优质蛋白及维生素的食物，要保证钙质充足。每天饭后半小时可以散步，这样有利于胎儿宫内翻身也更有助于胎儿健康的成长。