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月经期间体重会增加吗

2022.05.17

孔全副主任医师

　　进入青春期之后，女孩的身体会慢慢变得成熟，在12-16岁之间就会经历初潮，此后的几十年中每个月都会来一次月经。月经对于女性朋友而言是一个非常重要的存在，不仅可以帮助身体的排毒，也关乎着一个女人的生育能力。因此在经期的时候，女性朋友往往会更加重视自己的身体变化，尤其是体重方面的变化现代女性对自己的身材要求是非常严格的，很多人都希望通过月经来塑造自己的身材。

来月经的时候，女人的体重真的会增加吗

　　那么来月经的时候，女人的体重真的会增加吗?

　　女性朋友在来月经的时候，身体的代谢率其实是会变快的，如果适当调整一下自己的身体状态，饮食以及运动情况的话，其实体重是会出现下降的。但是如果自己在来月经的时候还一直狂吃，要给身体补充各种营养的话，那么体重增加的可能性也是非常大的。关于月经期间女人的体重问题，其实也是因人而异的，有些女人来月经的时候，身体会出现水肿的情况，尤其是在月经刚要来的那几天。人不仅容易水肿，食欲也会变得更好，这样体重自然就会上升。一般情况下，经期的体重都会适当增加一两公斤，但是这都属于正常现象，过段时间体重就会慢慢恢复正常的。如果体重上升太快的话，就需要引起重视了，可能是自己的饮食没有控制好，需要加强身体方面的运动了，促进体内脂肪的燃烧，将多余的热量给消耗掉，这样体重自然也就会下降了。