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排卵日同房怀孕技巧是什么

2022.05.17

孔全副主任医师

　　排卵日就是女性的成熟卵子从卵巢中排出进入输卵管的时间。这是成功受孕的基础，也是决定女性能否受孕的前提。大部分女性都知道在排卵日同房可以增加怀孕的几率，但是这只是一种随机事件，还是存在不能怀孕的可能性的。其实在排卵提同房可以使用一些小技巧帮助顺利的怀孕。

首先就是要检测排卵

　　首先就是要检测排卵，特别是针对平时月经不规律的女性，一定要计算出大致的排卵期日期，选择在前后三天以及排卵当天同房，增加怀孕几率。可以使用基础体温测定、排卵试纸等方式测试排卵日。在排卵日同房可以选择早上或者是晚上，同房的时候可以在臀部垫一块软枕，这样有利于射精后更多的精液流入阴道内。射精后女性可以将下肢抬高靠在墙上，坚持20分钟左右，也能促进精液进入阴道，从而增加精子和卵子结合的几率。另外在备孕的这段时间内要保持良好的情绪、规律的作息、积极的运动、避免劳累。女性可以每天补充叶酸，男性则可以多吃一些有利于补肾壮阳的食物，不如韭菜、山药、枸杞等等。通过这些措施，都能够提供顺利受孕的机会。

　　想要尽快怀孕最重要的一点就是男女双方的身体情况是良好的，如果其中一方存在生殖系统方面的疾病，肯定会直接影响到备孕的成功几率的。所以建议在备孕前去医院做一下身体健康检查，同时注意提高自己的身体素质，这样也能够增强精子和卵子的治疗，从而有利于更快的怀孕。