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胎盘低置睡觉用什么姿势好

2022.05.17

夏艳副主任医师

　　很多怀孕的女性可能会在检查中发现，自己的胎盘存在低置的情况，对此总是担心不已，不知道自己采用什么姿势睡觉比较好，但是说真的，这种情况对于怀孕女性的睡姿并没有太大的要求，但如果你处于怀孕的中后期阶段，建议你还是采用左侧卧入睡对你的身体和胎儿健康有帮助，当然了如果你感觉这样睡觉腰总是疼，不妨可以采用偏向左侧卧入睡，或者在腰后面垫个枕头也是很不错的。

胎盘低置睡觉用什么姿势好

　　为什么推荐这个睡姿呢?首先它能够减缓变大的子宫对于女性身体的压迫，尤其是对于一些动脉的压迫情况，促进血液的流动，能够给胎儿运送更多的营养，同时还能够减轻子宫对经脉的压迫，提升血液的回流量，有益于你的健康，并且还能够改善婴儿的供养，降低婴儿因为缺血缺氧引发的种种问题，这种方式还能够减缓子宫血管的压力，改善因为怀孕女性出现的高血压，身体浮肿等等问题。

　　左侧卧虽然好，但是也有一些地方是需要我们多注意的，那就是平时也要多注意休息，女性怀孕后是属于一个比较脆弱的阶段，避免做剧烈的运动，比如跑，跳，或者频繁的弯腰，下蹲等等给身体造成负担的动作，一些需要大量体力的家务也要少做为好，以免不好的情况发生，同时日常要注意饮食的调整，多吃一些含有锌铁的食物，促进血液的再生，还应该多吃新鲜的蔬果，帮助女性提升营养。