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怀孕肚子痉挛疼怎么办

2022.05.17

夏艳副主任医师

扬州大学附属医院妇科

　　女性在怀孕以后，身体就会出现各种不适的症状。宝妈们在产下健康的宝宝之前，真的要吃很多苦头。如果在怀孕期间，肚子抽筋一样的疼，有什么良好的建议可以给妈妈们呢?

怀孕肚子痉挛疼怎么办

　　很多原因都可能造成孕期肚子疼。孕早期出现这种情况，主要是因为怀孕之后，子宫渐渐扩大，牵扯到了子宫韧带。但是这种疼痛不会很严重，是一种正常的生理现象。等肚子里的胎儿慢慢成长之后，腹痛的次数还会继续增加。如果在肚子疼的时候出现阵痛，小肚子还有向下的坠痛感，并且阴道还有出血的情况，一定要及时与医院进行检查，因为很有可能是先兆流产。孕晚期，如果是患有高血压的妈妈出现这种情况，也最好去医院检查。

　　只是因为怀孕期间出现的正常肚子痛的情况，可以自己做一些缓解疼痛的动作。把自己的小腿伸直，把肚子抽筋一侧的脚尖向前上方牵引，并且按摩肚子抽筋的地方，可以适当缓解疼痛。

　　尝试泡个温水澡也是可行的。人在泡温水澡的情况下，身体处于放松和舒适的状态，这样可以舒缓身上的肌肉。但是要记住泡澡的时间不要太长，要在保证自身安全的前提下。

　　怀孕期间，也要注意饮食。不要吃生冷、冰冻过或者变质的食物，孕妇吃下这些食物会让自己的肠发生痉挛，从而导致肚子痛。要多休息，不要让自己太辛苦，心态摆正，多放松自己的心情。