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怀孕初期腰酸是怎么回事

2022.05.17

夏艳副主任医师

　　可能很多女性在刚开始怀孕的时候身体都会有一些不适，尤其是腰酸背痛这种情况十分的普遍，而像是一些怀孕时间长了肚子大了压迫大了，腰酸也能够理解，但是在怀孕的初期肚子也没明显变大，为什么还会有腰酸的问题出现呢?都有哪些原因呢?一起来了解一下吧。

怀孕初期腰酸是怎么回事

　　首先最为常见的原因是因为你姿势的改变问题，女性怀孕以后子宫会出现变化，这就让我们的腰部为了迎接准备突出的腹部，从而开始习惯性的后仰，这就给肌肉造成了负担，常会有腰酸的问题发生。同时它也可能是因为激素的分泌导致的，当女性怀孕之后体内的激素会有明显的变化，这就会让女性的身体出现一些明显的改变，像是会有关节的松弛，子宫的变大情况，这会给女性的身体造成压力，进而导致腰酸的情况出现。

　　如果想要改善这方面的问题，建议你还是要保持好的睡眠，不要经常保持久站或者久坐的情况，对于一些体力消耗大的家务活，或者是一些需要下蹲，弯腰的行为更是要积极地避免，尤其是爬山，跑步这种运动千万不能做，毕竟女性在怀孕早期的时候流产的概率是很高的，若是不注意养护身体，很容易导致严重的问题发生，同时建议你保持积极的心态，因为负面情绪对于女性的身体影响是很大的，不利于你的健康也不利于胎儿的成长。