网站导航

催月经当天见效的手法

2022.05.17

孔全副主任医师

　　女性在平时如果没有注意，做好防寒保暖的措施，在平时就会出现月经失调的情况，在身体内会出现气血淤积的情况，身体的月经会经常推迟。如何帮助身体改善月经推迟的情况?有一些催月经的手法，若是能够经常按摩，可以帮助改善月经不调的情况，甚至能够做到当天就见效。

可以在平时睡觉前，经常用去按摩腹部

　　可以在平时睡觉前，经常用去按摩腹部，人体的腹部有一个子宫穴，经常有手掌进行按摩，采取顺时针和逆时针交替进行的方式，每天按摩3-5分钟，这样能够很好的促进腹部的血液循环，养护子宫的健康。在按摩腹部以后，开始用手指按摩肚脐下方的关元穴，以身体感觉酸胀为好，经常按压这个穴位，能够有效改善月经推迟的情况。在平时还可以按摩足部的足三里穴，这个穴位能够很好的疏通身体内的经络，从而起到活血化瘀的效果，帮助女性改善月经不调的情况，更好的保护子宫健康。女性在平时还可以，多喝一些红糖生姜水，这样能够跟好的起到暖宫驱寒的效果，有效改善月经不调的情况。平时睡觉前，还可以多用温热水来进行泡脚，热水泡脚能够很好的促进身体内的血液循环，帮助人体起到补益气血的效果。女性在用温热水泡脚后，还可以试着揉捏脚底，这样能够更好的疏通筋络，在平时要注意保持规律的生活作息，避免熬夜晚睡。