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怎样才能让月经快来

2022.05.17

孔全副主任医师

　　月经是女性子宫内膜脱落而形成的，由于其到来的时间是一个月左右，所以被称之为月经。目前临床上正常女性月经周期为28-35天，如果女性月经推迟在七天之内都是正常月经。

　　一旦女性出现月经推迟需要考虑的因素很多，因此治疗月经推迟的方法也不同。主要应用西医、中医、中西医结合的方法进行治疗。西医以激素类药物为主，常用的为黄体酮、孕酮，刺激子宫内膜脱落使月经早点来。但因为激素对女性身体有副作用，需要在医生的指导下服药。

中医治疗也是临床常用的治疗方法，一般会根据女性的体质、症状等进行调理

　　中医治疗也是临床常用的治疗方法，一般会根据女性的体质、症状等进行调理，常用的中药为红花、藏红花、丹参、延胡索、香附等药物，这些药物的功效为活血化瘀，达到使月经提前的目的。还可以应用中医刮痧、艾灸等方法，也能使月经提前。

　　还建议日常饮食、生活上多注意，尽量保持良好的心态，营养膳食应均衡，要避免营养不良，营养不良、气血不足是导致月经推迟、月经量少比较常见的病因。应多吃蛋白质、维生素，富含微量元素等食物，让机体保持在一个健康的状态，可以有效的避免出现月经不调的情况。

　　在月经提前后要遵循合理的休息，尤其是保持良好的生活作息，尽量保证充足的睡眠，平时适当地体育锻炼，可以维持人体内分泌平衡，对女性的生理周期有很大的好处。

　　建议要避免使用药物改变月经来潮的时间，这有可能会导致月经紊乱、月经周期延长，有规律的月经周期是比较好的，这样不会导致内分泌功能紊乱。