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卵巢大小正常范围是多少

2022.05.17

肖松舒副主任医师

　　卵巢是女性特有的器官，位于盆腔内，左边和右边各有一个。卵巢的大小会随着女性年龄的变化有所改变，同时左右两边的卵巢大小也是不同的。一般情况下，性成熟后的女性卵巢是最大的，长度的范围大概在二点五厘米到五点零厘米左右，宽度通常在一点五厘米到三厘米左右，厚度大约在零点六到一点五厘米左右。女性在月经闭经后，尤其是老年女性，卵巢会变小，长度、宽度、厚度大概在零点五厘米左右。此外，左边卵巢通常比右边卵巢大，一般来说，成年人左边的卵巢长度平均在二点九三厘米左右，宽度在一点四八厘米左右，厚度平均在零点八二厘米。而右边卵巢平均长度大概在二点八八厘米左右，宽度在一点三八厘米左右，厚度平均是零点八三厘米。女性的卵巢处在此范围内一般是正常的，若是超过此范围，有可能是巨乳症，女性需要及时到医院的乳腺科或者妇科就医检查。

卵巢对于女性来说是比较重要的

　　卵巢对于女性来说是比较重要的，因此卵巢保养是女性平常需要注意的。那么卵巢保养，女性生活中应该吃什么食物呢?首先女性可以选择食用含有维生素的食物，例如水果、蔬菜等，其次可以食用含有异黄酮的食物，例如豆制品等。其次也可以食用含有优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类等。此外，应减少辛辣、刺激、煎炸等食物的摄入，其次避免食用含盐量较高、油腻的食物，同时应规律饮食和作息，避免熬夜，定时吃饭进食，避免暴饮暴食，可采用少食多次的方式进食，饮食以清淡为主。