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怀孕初期会有哪些症状

2022.05.17

肖松舒副主任医师

　　怀孕最先会出现停经，怀孕四十几天的时候就会出现恶心呕吐、嗜睡、全身乏力、尿频、食欲不振、厌油腻、乳房增大、乳晕变大、黑加征、蒙氏结节、乳房胀痛、乳房柔软、白带增多、浮肿、头痛、眩晕、抽筋、背疼等症状，这是由于体内雌激素和孕激素增加导致的早孕反应，子宫增大还会引起尿频。

这段时间要少量多餐，可以吃开胃的食物

　　这段时间要少量多餐，可以吃开胃的食物，这样能减轻恶心呕吐的症状，还需要多休息，保证足够的睡眠，饮食方面要避免吃油腻、辛辣和油炸的食物，最好吃清淡的食物，可以吃酸奶、柠檬水、苏打饼干。建议怀孕三个月的时候要及时补充叶酸，这对于预防胎儿心血管畸形是比较有好处的。对于孕吐症状比较严重的孕妇，还需要用健脾胃的中药和维生素B6来缓解症状。怀孕的时候容易出现生理性贫血，这段时间要多吃大枣、枸杞、山药、莲子、等铁元素含量丰富的食物。

　　怀孕的时候要吃营养丰富的食物，保证足够的休息，避免劳累，怀孕的时候要定期去医院产检，不能进行剧烈的运动，可以在体力允许的情况下，适当的做有氧运动，这段时间还需要用温水将会阴部清洗干净，要保持局部清洁，每天要更换内裤，怀孕的时候不能熬夜，避免劳累，工作的时候注意劳逸结合，还需要穿柔软舒适的衣服，不能长时间站立，要避免长时间玩手机或者是玩电脑。不能吸烟饮酒，避免烫发染发。每天还需要用温水擦洗乳房，保持乳房清洁，可以用橄榄油涂在容易出现妊娠纹的部位，按摩进行按摩。怀孕的时候，体重增长要避免超过二十五克。