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孕妇肚子胀气怎么办

2022.05.17

刘海燕主任医师

　　怀孕对许多的女性来说都非常的重要，并且对家庭来说也是很重要，不过有许多的女性因为是第一次怀孕，在怀孕的过程中会出现一些问题，因为没有经验，所以许多女性在遇到问题后都不知道该怎么做。就像在怀孕后孕妇体内的某些激素会增加，这也导致了孕妇体内的其他激素会减少比如胃酸，胃酸的减少，大大的妨碍了孕妇的消化功能，导致出现胃胀气。那么孕妇肚子胀气怎么办?

孕妇如果还是强迫自己吃下很多事物，可能会加重对身体的负担

　　首先可以先注意饮食方面，孕妇在平时的饮食中应该尽量的做到少食多餐。这是以为你孕妇本身的消化系统在怀孕的时候可能会很容易受到影响，从而导致胃部出现胀气的情况。在这种情况下，孕妇如果还是强迫自己吃下很多事物，可能会加重对身体的负担，导致胀气更加严重。除此之外，孕妇最好吃一些易消化的食物，尽量多喝水。

　　其次就是要从生活方面来看，孕妇在平时的时候中应该多出门走走，不要害怕这会给宝宝带来什么不利的影响。此外，孕妇在平时的生活中要注意经常按摩胃部，这样能够促进消化。有一些孕妇在怀孕之后可能会出现一些不适的症状，这会导致他们长期久卧，这其实不利于孕妇的身体健康，多运动，不仅可以促进孕妇的消化，也有助于养成良好的身体来为生产做准备。多多按摩胃部，也可以促进肠道蠕动。