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让月经提前的小窍门是什么

2022.05.17

刘海燕主任医师

　　月经主要是受到卵巢的调节，分泌雌激素刺激子宫内膜周期性的脱落，正常女性的月经周期在28天至35天左右，月经提前或者是推后一周都是属于正常的生理范围，若月经提早或者是推迟，都有可能是内分泌失调造成的。正常规律性的月经，都会呈现周期性的改变，但是月经来临的时候，都会造成身体不适的症状。当旅游、出差或者是考试、结婚等情况来月经的时候，会造成很多的苦恼，所以小编也为大家准备了几条让月经提前的小窍门，供给大家参考。

月经提前或者是推后一周都是属于正常的生理范围

　　首先，可以多喝生姜红糖水，有利于促进全身的血液循环，让月经提早2至3天左右到来。其次，可以根据自己月经的周期，推断自己的下次月经来潮的时间，在下次月经来潮前的1个月，就可以小剂量的服用黄体酮，阻止月经的来潮，直到至调整新的月经来潮时间的前7日进行停药，有利于准确的控制月经的来潮时间。再者，可以在下次月经前的三至五日左右，可以口服避孕药，调节月经来潮的时间，每日晚上一片，连续服用直到想要月经来潮时的前三日停药。同时也可以注射催经针的方式，让子宫内膜增厚、提前剥落，正常打针后3、4天，月经即可来潮，对身体的损伤也较小。

　　日常的生活中，若不是特殊情况需要提早月经，尽可能遵循机体自身的激素调节，避免人为因素的干扰。在月经期间内，尽可能保持清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，每日多喝生姜红糖水，促进月经血的排出，适量补充含铁高的食物，如：动物内脏、血制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、红枣、枸杞，预防在月经期间出现贫血的症状。