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怎么受孕

2022.05.17

吕秀宁主任医师

　　现在有很多年轻夫妻，都想要知道怎么受孕，知道之后才能快速受孕，那么如何才能快速受孕呢？

　　怎么受孕?

　　计算好排卵期

　　想要怀孕就要先知道排卵期，如果卵子是靶心，那么精子就相当于一大把箭，想要怀孕，你就必须在靶心上射箭。

计算好排卵期

　　选择最佳时间

　　精子在体内能存活5到6天，但卵子却只能生活一天，这说明若是你在星期一有性行为，那精子就能够在输卵管中存活且潜伏到周四，等卵子一直到星期天。如果你不能确定自己最佳怀孕期间是什么时候，每隔一天就可以使用一次这个方法，这样的频率意味着你输卵管中每天都有健康的精子，只要卵子排出体外，就能立即采取行动。

　　怎么受孕才比较好?

　　准备优质的精子

　　健康、强壮以及充足的精子，其为卵子提供受精的机会比较大。

　　摄入一些关键营养素

　　例如叶酸、锌以及维生素C等，都能够帮助男性产生出强壮且有精力的精子。

　　不要在高温环境下受孕

　　像温泉、蒸桑拿以及热水浴的地方都不适合受孕，高温会把精子给杀死。睾丸在34.5摄氏度到36摄氏度是最佳环境。

　　享受整个过程才是最重要的

　　若是你对怀孕比较急于求成，会导致自己总是会焦虑不安。这虽然是一种正常现象，可若是你不那么紧张，且是会增加怀孕的几率。若是你承受了太大压力，也是会影响受孕几率的。所以，你在整个过程中要学会享受，享受才能增加你受孕的机会，不能仅仅用来生孩子。