文章详情

女人补气补血吃什么好

2022.05.17    2

  女人补气补血常用的食补就可以。比如说大枣,补气的药可以用西洋参、党参、黄芪、太子参等,这些都可以起到补气养血的作用。

  李军:补气补血来说的话,我们常用的是其实食补就可以了。像常用的食物的话像大枣,咱们就是一个气血双补的一个中药。大枣的话又甜,大家一般还是比较容易接受的。我们可以每天吃个三五个大枣,这样只要你血糖不高的话,可以吃这个,可以补气养血。然后再一个的话像补气的药,我们平时能接触到的像西洋参、党参、黄芪、太子参,这些都可以起到一个补气的作用。

然后像人参的话一般其实我们大多数人身体比较健康的话,她没有必要非得去吃这些补的东西。我们可以一个月用个一两次,然后在煲汤或者什么的时候放一些这种当归、党参,或者是人参、太子参,这些来补气。然后养血的话,我们常用的就是像大枣也可以养血,然后还有就是像阿胶,现在很多做的这种阿胶糕,它也可以的起到补气养血的作用。

相关文章

相关问答