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经期脸部水肿怎么消除

2022.05.17

刘丹副主任医师

　　经期是女性特殊的生理周期，在月经期间多数女性会存在各种各样身体的不适。有些女性朋友会感觉小肚子有坠胀感或者是腰部疼痛，而有些女性朋友则会在月经期间出现水肿的现象，水肿的部位和程度会因人而异，一般多以脸部浮肿较为明显。

　　在女性的整个月经周期中，不同的时期身体的激素水平是不同的。按照西医的角度来讲，产生经期浮肿的原因，是由于经前期体内雌激素水平升高，使钠水潴留造成的;从中医角度来讲，月经期水肿是因为脾虚或肾虚,不能运化水分,导致体内水分滞留而形成的不同程度不同部位的水肿。

　　月经期间，如果水肿比较轻微感觉不明显的话，大可不必担心，不要自己随便吃利尿剂。可以从食物入手，减少食盐的摄入，吃些利水的食物，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，这些食物有助于排出体内多余的水分;薄荷水有舒肝理气的作用，月经期间可以煮水来喝，以帮助气血的顺畅;另外，红豆、红糖加生姜可以活血驱寒，月经期间可以用来熬汤喝，可以是气血畅通，让生理周期更加顺畅。

　　对于月经期水肿，如果不是太严重的话，可以按照上面的方法进行适当的食物调理，注意休息，避免劳累，调理后症状会有所减轻;如果水肿比较严重甚至是出现全身性的浮肿的话，则需要及时就医，进行全面的身体检查，听从医生的安排，对症下药，切勿自己乱用利尿剂，以免造成病情的延误，耽误最佳的治疗时机。